「背骨」を整えると自律神経のバランスが良くなるなどと言われているようです。腰は身体の要などとも呼ばれているようですが、背骨は身体の大黒柱であるともされているようなのです。背骨の不調は、内臓やメンタルの不調にもつながるともされ、健康的な生活の基盤には背骨の健康維持が欠かすことの出来ない要素の1つとされているようなのです。

現代人は何かとデスク前やテーブルを前に座りっきりの時間が長いとされ、長時間椅子に座り続けることからの身体的な不調が多くあらわれているとも言われているようです。日常生活のなかで背骨の存在を意識されることは少ないかもしれませんが、健康づくりのためにも背骨を正すライフスタイルを身に付けていきましょう。